A continuación te contamos algunos de esos beneficios, la oferta deportiva de la Universidad ORT Uruguay y cómo ser parte de sus planteles competitivos.
5 beneficios del deporte universitario
Cuando las exigencias académicas y nuestras responsabilidades personales parecen competir por nuestro tiempo, la práctica del deporte universitario puede ofrecer muchas ventajas.
No solo contribuye a la salud física y mental, sino que también nos ofrece una serie de beneficios invaluables que enriquecen la experiencia de la vida universitaria. Algunos de estos son, por ejemplo:
1. Equilibrio entre mente y cuerpo
El mundo académico puede ser abrumador, con largas horas de estudio y exámenes de alta exigencia. Es entonces cuando el deporte universitario desempeña un papel esencial, brindando un saludable escape para equilibrar la intensidad mental con la actividad física.
Además de mejorar la salud cardiovascular y fortalecer los músculos, es sabido que la actividad física libera endorfinas, neurotransmisores que actúan como analgésicos naturales y generan sensaciones de bienestar.
La actividad física regular mejora la función cognitiva, la memoria y la concentración. Esta sinergia entre mente y cuerpo no solo promueve la salud general, sino que también aumenta la capacidad para abordar los desafíos académicos con mayor claridad y energía.
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2. Desarrollo de habilidades de liderazgo y trabajo en equipo
El deporte universitario no solo se trata de jugar en equipo, sino que también es una excelente forma de cultivar habilidades esenciales para la vida profesional. Los equipos deportivos fomentan la colaboración, la comunicación y el liderazgo, aspectos fundamentales en el mundo laboral.
Diversos estudios han sugerido que practicar deportes contribuye al desarrollo de habilidades de liderazgo y habilidades blandas, como la toma de decisiones, la motivación de equipo y la gestión de conflictos.
Al liderar o ser parte de un equipo, los estudiantes adquieren una valiosa experiencia que puede transferirse a sus futuras carreras. Además, la habilidad para trabajar en equipo, adaptarse a diferentes personalidades y resolver desafíos, contribuye notablemente al crecimiento personal y profesional.
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3. Gestión del tiempo y habilidades organizativas
El éxito en el deporte universitario requiere un alto nivel de disciplina y gestión del tiempo. Los estudiantes que practican deporte deben equilibrar sus horarios de entrenamiento con las clases y responsabilidades académicas.
Esta experiencia permite desarrollar habilidades organizativas, ya que los estudiantes aprenden a priorizar tareas y a administrar el tiempo de forma efectiva. Estas competencias son vitales en el ámbito profesional, donde la capacidad de gestionar múltiples tareas y cumplir con plazos es esencial.
Como refiere este artículo del blog de Harvard Division of Continuing Education de Harvard University, la habilidad para planificar con antelación, establecer metas realistas y organizar tareas con eficiencia se refleja en una mayor productividad y un menor estrés.
La gestión del tiempo adquirida a través del deporte universitario no solo beneficia el rendimiento académico, sino que también es una habilidad que trasciende la vida universitaria.
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4. Fomento de la disciplina, la perseverancia y la resiliencia
El deporte universitario requiere dedicación y compromiso. Los estudiantes que practican deporte deben mantener un riguroso horario de entrenamiento, cumplir con sus responsabilidades académicas y enfrentar desafíos, tanto en el campo como en el aula.
Esta experiencia fomenta la disciplina y la perseverancia, habilidades blandas fundamentales para alcanzar el éxito en cualquier ámbito.
Conjuntamente, existe evidencia de que la práctica constante y la superación de obstáculos a través de la actividad física y el deporte promueven la creación de hábitos de trabajo consistentes, así como la disposición a enfrentar dificultades con determinación, pudiendo transformar el comportamiento de los individuos.
Estas habilidades son transferibles a la vida profesional, donde la persistencia y la capacidad para enfrentar desafíos son clave para lograr metas a largo plazo. A través del deporte, los estudiantes aprenden a establecer objetivos, a trabajar de manera constante y a superar obstáculos con resiliencia, habilidades que se traducen en logros en el ámbito académico y en su futuro profesional.
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5. Construcción de redes de vínculos y amistades duraderas
Los equipos deportivos universitarios no solo ofrecen una excelente oportunidad para mejorar habilidades físicas, sino también para construir vínculos humanos y conexiones significativas. Compartir experiencias de entrenamiento, competición y logros crea un sentido de identidad y pertenencia.
En tal sentido, estudios científicos han sugerido que la interacción social en el contexto deportivo fomenta la liberación de oxitocina, una hormona relacionada con la formación de vínculos sociales.
Las amistades que podés forjar practicando deportes universitarios suelen convertirse en relaciones duraderas que trascienden la universidad. Estas redes sociales pueden ser valiosas para futuras oportunidades profesionales, colaboraciones y apoyo emocional.
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Oportunidades para competencias deportivas en la Universidad ORT Uruguay
Ahora que sabés cuáles son algunos de los beneficios del deporte mientras estudiás en la universidad, quizá pueda interesarte saber que el área de Deportes de la Universidad ORT Uruguay brinda a sus estudiantes y graduados la oportunidad de formar parte de los siguientes equipos competitivos:
- Básquetbol femenino y masculino
- Fútbol 7 femenino
- Futsal masculino
- Handball femenino
- Hockey femenino
- Running
- Vóleibol masculino y femenino
https://www.youtube.com/watch?v=gt9DwOpaRKo
Todos los planteles de la Universidad ORT Uruguay realizan entrenamientos semanales y participan, tanto a nivel nacional como internacional, en diversos torneos y ligas, según su modalidad.
Conocé el calendario con los próximos partidos y competencias
Cómo participar
Para formar parte de los equipos deportivos de la Universidad ORT Uruguay, el proceso es accesible y flexible para los estudiantes interesados. Las inscripciones se encuentran abiertas durante los meses de marzo y agosto, aunque es posible registrarse en cualquier momento del año para asegurar un lugar.
Los requisitos para participar en las actividades deportivas son ser estudiante activo o graduado de ORT. Incluso si no tenés experiencia previa en deportes o si te encontrás en cualquier rango de edad, podés sumarte a las actividades, sin restricciones.
Una característica interesante es que no es necesario formar parte del plantel competitivo para participar. Si estás interesado en asistir a los entrenamientos y practicar, tenés la opción de hacerlo sin la presión de formar parte de la competición en sí.
Además, si tenés interés en más de un deporte, podés unirte a las prácticas de todos los deportes que quieras. Los partidos oficiales se juegan en días establecidos por cada liga y, generalmente, se realizan los fines de semana. Si tenés curiosidad por presenciar los encuentros, la asistencia a los partidos está abierta al público.
En cuanto a los costos, es importante tener en cuenta que las actividades deportivas tienen un costo asociado en forma de una tasa deportiva semestral. Una vez que te inscribas, vas a tener 72 horas para confirmar el pago y asegurar tu lugar en el equipo deportivo de tu elección.